Forumregler

Här finns en samling tips och regler, som skall hjälpa oss att göra det här till ett bra ställe att vara på - oavsett vi vill diskutera, fråga eller bara läsa. Ta dig tid att läsa igenom det som står här och återvänd gärna hit någon mer gång! Undrar du över något så kontakta någon i forumledningen eller skriv ett inlägg på forumet.

  1. Om Olydiga Diabetiker

    1. Olydiga Diabetiker

      är en plats på nätet i första hand för oss som är diabetiker och äter lågkolhydratkost för att få en bättre kontroll över, och en lägre nivå på, vårt blodsocker - men självklart är alla som är intresserade av ämnet välkomna att vara med. Vi samlar fakta kring kost och hälsa och utbyter erfarenheter och kunskaper med varandra. Frågor och diskussioner är välkomna, främst på de sidor som bara är öppna för medlemmarna. Forumet startades 2015 efter att ha funnits på Facebook en tid. Då Facebook fungerar dåligt (både när det gäller möjligheten att strukturera det som skrivs och säkerheten) för den här typen av grupper flyttar vi gradvis över hit men grupperna på Facebook kommer att finnas kvar.

      Det här är en fredad plats när det gäller lågkolhydratkost, vad vi än kallar den. Grunden för det som skrivs här är att vi accepterar att det är viktigt att hålla en låg insulinnivå i kroppen, oavsett vi tillför insulin utifrån eller ej. Vi kallar det LIR - Låg Insulin Regim. Det är grunden till att vi äter lågkolhydratkost, tillsammans med strävan att få ett (lagom) lågt och jämnt blodsocker.

      Du som inte känner till begreppet LCHF och lågkolhydratkost så bra kan börja med att läsa Vanliga frågor om LCHF som du hittar i menyn till höger. På forumet finns ännu mer information och bra länkar.

      Forumet skiljer sig inte speciellt mycket från andra forum såtillvida att en mängd olika människor samlas här för att diskutera och utbyta erfarenheter kring ämnet. Vi har olika bakgrund och erfarenheter och det är viktigt att vi försöker ta hänsyn till det.

      Läs igenom Forumreglerna innan du börjar. Ta gärna en titt i de andra länkarna till höger också, där finns en del tips som gör det enklare här.

      Skriv gärna en presentation i din profil så vi får veta lite om vem du är. Det uppskattas! #
  2. LCHF

    1. Här kommer det att stå en text om LCHF och om vikten av att äta riktig mat. #
  3. Forumregler

    1. Forumregler

      När du registrerade dig godkände du ett avtal. Detta avtal kan löpande kompletteras och förändras men ingår alltid i forumets regelverk. Det innebär att vi förutsätter att alla aktiva medlemmar accepterar det avtal som gäller just nu.

      Grunden för all närvaro på forumet är netikett. I korthet innebär det:

      Tänk på vad du skriver och vem du skriver det till.
      Skriv tydligt så att andra förstår vad du menar.
      Skriv med vanlig text, inte enbart stora bokstäver.
      Håll dig till ämnet för tråden.
      Dela in texten i stycken.



      Citering

      Var noga med att citera korrekt och ange vad/vem som citeras. Citerar du en tidningsartikel, tänk då på att endast citera en del av den, inte hela artikeln. Om du citerar från nätet, ange länken.


      Tänk på att

      Andra människor kan ha en annan infallsvinkel på det som diskuteras. De kan också ha andra kunskaper och andra problem även om de inte skriver det i klartext. Försök att vara ödmjuk och ta lite extra hänsyn så att du undviker att såra andra. Många är sjuka och berättar inte alltid i detalj hur de har det.

      Vi vet bara det om varandra som vi berättar öppet. En del människor känner vi bättre, antingen genom personlig kontakt eller genom att vi läst det de skrivit här. Det är inte tillåtet att berätta vad du fått veta i förtroende av någon.

      Det är svårt med nyanser i det som skrivs. Därför är det viktigt att tänka på att det du läser inte alltid är vad den som skrev menade. Och att det du skriver inte alltid är det andra uppfattar att du menade. Försök uttrycka dig klart och tydligt så att missförstånden inte blir onödigt stora.

      Det som skrivs i de slutna avdelningarna skall stanna där. Det är ett ömsesidigt förtroende mellan oss som är medlemmar. Det som skrivs i de öppna avdelningarna får du gärna dela med dig av men tänk på att berätta var det kommer från. Var ändå försiktig med vad du berättar om dig själv till andra.

      Du har 15 minuter på dig att ändra texten i ett inlägg efter postning, därefter tillåts inga ändringar. Vi tar mycket sällan bort inlägg även om vi har rätt till det. Vi raderar inte ditt konto eller dina inlägg om du lämnar forumet men du kan själv ta bort den personliga information du har i din profil.

      Det är inte tillåtet att kritisera eller ifrågasätta lågkolhydratkost/LCHF på forumet. Ställ gärna frågor och diskutera men grunden för att vi samlas här är just detta. Du får inte heller diskutera forumet, ämnen eller personer här någonstans utanför forumet på ett sådant sätt att det skadar Olydiga Diabetiker och/eller andra medlemmar här.

      Naturligtvis får du inte posta bilder eller länkar som kan vara stötande - våld, pornografi etc är förbjudet. Inte heller får du länka till olagligt material. Reklam är inte tillåtet, varken för produkter eller bloggar. Är du tveksam så fråga någon i forumledningen först!

      Många av medlemmarna här har ett problematiskt förhållande till mat på något sätt. Visa hänsyn till detta genom att vara sparsam med att posta bilder på sådant som går att äta och som inte är bra för oss. Det är skillnad på en bild på en bit entrecôte och en skål med jordgubbar och grädde!

      Försök att undvika att posta sådant som inte hör hemma här. Vill du mest "prata lite" så är chatten rätt ställe för det.


      Postningsregler på Olydiga Diabetiker

      Välj rätt forumavdelning för det du postar.
      Välj en rubrik som tydligt talar om vad tråden handlar om.
      Om du behöver avvika alltför mycket från trådämnet - starta hellre en ny tråd.
      Inga diskussioner om modereringar i trådarna.
      Använd rapportverktyget för att be om hjälp med fel i inlägg eller för att anmäla inlägg som strider mot reglerna. Det finns en liten symbol längst uppe till höger i alla inlägg att klicka på för att rapportera till oss.


      Regler för användarnamn/konton

      Var noga när du väljer användarnamn. På många forum rekommenderas att inte välja sitt eget namn men för den som kommer från Facebook är det ofta självklart att uppträda öppet. Tänk igenom hur du vill göra! Vi byter inte användarnamn på konton om du inte upptäcker att du stavat ditt namn fel eller liknande. Om du vill kan du välja ett användarnamn som är mer anonymt här och skriva ditt riktiga namn i din signatur. Den kan du ändra själv och den kan inte heller ses av den som inte är inloggad eller av sökmotorerna på internet.

      Du får bara ha ett konto här. Om du registrerar ytterligare konton kommer vi att upptäcka det och du blir varnad eller utesluten. Vi kommer att berätta öppet om eventuella dubbla konton på forumet.

      Om du ändå vill byta användarnamn och tycker att du har goda skäl till det så kontakta Admin för att diskutera en lösning.


      Regler för signaturer och avatarer


      Signaturer

      En signatur är ett stycke information som visas under varje inlägg. Den står i mindre stil än texten i övrigt och det är viktigt att den inte stjäl uppmärksamhet från själva inlägget. Tänk på det när du väljer hur mycket du skall ha med där och när du väljer bilder och färger i signaturen.


      Avatarer

      Avataren är en bild som kan kopplas till ditt konto och visas vid varje inlägg. Oberoende av vilken bild du väljer får den inte vara större än 100 kB. Forumet anpassar storleken automatiskt.

      Avataren får dessutom inte vara animerad (det är jobbigt för många som läser) eller störande på annat sätt, exempelvis genom att vara pornografisk eller allmänt motbjudande. I tveksamma fall skall du kontakta en moderator för godkännande innan du laddar upp en ny avatar.

      Varken signaturer eller avatarer är synliga för gäster eller sökmotorer, endast för inloggade medlemmar.


      Följ dessa regler när du skriver på forumet. Är du tveksam om tolkningen, kontakta en moderator. Reglerna och moderatorernas arbete utgör tillsammans ramen för vad som är tillåtet på forumet. Moderatorernas uppgift är att tolka reglerna och att på olika sätt förmå forumdeltagarna att följa dessa. Det kan ske genom påpekanden, tillsägelser, varningar, postningsförbud och som en sista åtgärd avstängning för en begränsad eller obegränsad tid.

      Forumets Admin leder och samordnar moderatorernas arbete. Ytterst ansvarig är Admin. #
  4. Registreringsavtalet

    1. I korthet innebär det detta:

      • Du åtar dig att följa forumets regler.
      • Du åtar dig att inte bryta mot svensk tillämplig lag.
      • Vi kan komma att radera, ändra, flytta eller låsa dina inlägg.
      • Det är inte tillåtet att ha fler än ett konto här.
      • Forumet använder cookies och sparar din IP-adress.
      • Tänk på att en del avdelningar är öppna att läsas av alla och även indexeras av sökmotorer.
      • Du har 15 minuter på dig att editera texten i ett inlägg efter postning, därefter tillåts inga ändringar.
      • Vi raderar inte ditt konto eller dina inlägg om du vill gå ur forumet.
      • Du kan inte byta användarnamn i efterhand.
      • Fundera över om du vill ha ett användarnamn som kan avslöja din identitet.
      • Tänk även över det lämpliga i att avslöja till synes harmlösa personliga detaljer om dig själv.


      Vi som administrerar det här forumet försöker så gott vi kan och hinner att läsa det som skrivs här på forumet och ta bort det som kan strida mot forumreglerna. Det är inte alltid vi lyckas och därför vill vi påminna dig om att var och en själv ansvarar för det de skriver.

      Du går med på att inte posta något som strider mot forumreglerna, som kan uppfattas som hotfullt eller kränkande eller som strider mot lagen. Om du bryter mot det kan du bli avstängd härifrån och vi kan komma att kontakta din internetleverantör. Vi sparar alla IP-adresser för den skull. Du går också med på att vi i forumledningen ("teamet") har rätt att ta bort, flytta, ändra eller stänga vilka inlägg som helst, när som helst och av vilken orsak som helst.

      Lägg också märke till att du som användare går med på att all information du skrivit in sparas i databasen. Om du lämnar forumet kan du själv ta bort den personliga information du skrivit in i din profil men vi kommer inte att ta bort ditt användarnamn eller dina inlägg här.

      Vi kommer inte att lämna ut den information du bidrar med här till någon utanför forumet utan att du samtycker till det. Vi kan dock inte garantera att någon inte tränger sig in och stjäl data, även om vi gör vårt bästa för att ingen skall lyckas. Vi rekommenderar att du använder olika lösenord på olika ställen på internet och att du byter dem regelbundet. Ditt lösenord är chiffrerat i vår databas.

      Forumet använder cookies för att spara information i din dator. Det är för att göra det enklare och bättre för dig att använda forumet genom tex automatisk inloggning. Din e-postadress använder vi bara för att aktivera din registrering här och för att automatiskt skicka ett nytt lösenord till dig om du skulle glömma ditt gamla. Du kommer att få ett mail med en länk för att aktivera ditt konto. Tänk på att det ibland hamnar i mappen för skräppost!

      Genom att du klickar på "Jag godkänner detta avtal" nedan går du med på dessa villkor och du intygar dessutom att du är minst 13 år gammal. #
cron